Terserang Flu Berat Saat Perjalanan?, Berikut 5 Tips Mudah Unyuk Mengatasinya!

Terserang Flu Berat Saat Perjalanan?, Berikut 5 Tips Mudah Untuk Mengatasinya!

Masa inkubasi virus flu termasuk singkat. Anda akan mengalami gejala hanya dalam waktu satu hingga tiga hari setelah pertama kali terinfeksi. Masa di mana flu paling menular adalah di hari ketika gejala mulai muncul hingga tiga atau tujuh hari berikutnya. Penyebab sakit flu bisa bermacam-macam seperti virus flu menyebar lewat udara, cuaca yang ekstrim, menghirup udara yang terkontaminasi droplet, tubuh …

Inilah Olahan Makanan Berserat Yang Bagus Untuk Metabolisme Tubuh

Inilah Olahan Makanan Berserat Yang Bagus Untuk Metabolisme Tubuh

Di dalam tubuh manusia, terdapat berbagai macam reaksi kimia yang terjadi pada sel-sel tubuh. Apabila reaksi kimia normal, maka sel-sel tubuh akan berfungsi dengan baik. Tetapi apabila reaksi kimia tidak normal, maka organ-organ lain tidak akan berfungsi dengan baik dan mengakibatkan zat-zat beracun akan semakin menumpuk. Untuk menghindari hal itu, maka Anda harus menjaga metabolisme tubuh dengan baik. Berfungsinya sel-sel …

Berapa Banyak Buah & Sayur Yang Harus Di Konsumsi Dalam Sehari?

Berapa Banyak Buah & Sayur Yang Harus Di Konsumsi Dalam Sehari?

Apakah penting mengonsumsi buah dan sayur? Ya, sangat penting. Buah dan sayur sangat penting dalam memberikan kandungan gizi kepada tubuh kita. Tetapi kelebihan mengonsumsi buah dan sayur juga tidak baik. Untuk itu, menjaga porsi buah dan sayur merupakan hal yang perlu dilakukan. Apa ada dampaknya jika tidak mengonsumsi buah dan sayur? Ada. Dampak tidak mengonsumsi buah dan sayur yaitu penglihatan …

Atasi Perut Buncit Dengan Diet Sehat Dan Olahraga Rutin

Atasi Perut Buncit Dengan Diet Sehat Dan Olahraga Rutin

Mempunyai perut yang buncit kerap kali menjadi masalah bagi beberapa orang karena tingkat kepercayaan diri menurun. Tidak hanya dapat mengurangi penampilan akan tetapi perut buncit juga menjadi sumber penyakit. Namun, padatnya kegiatan tentu membuat seseorang kerap kali kesulitan meluangkan waktu hanya untuk berolahraga ataupun mengolah makanan yang sehat. Akan tetapi, banyak sekali makanan yang bisa dikonsumsi dalam proses pengecilan perut …

5 Jenis Makanan yang Bernutrisi Baik untuk Ibu Hamil

5 Jenis Makanan Yang Bernutrisi Baik Untuk Ibu Hamil

Orang yang sedang hamil pasti merasakan peningkatan dalam mengonsumsi makanan. Hal itu terjadi, karena kebutuhan makanan sangat diperlukan untuk janin sehingga porsi makan bisa meningkat dua kali lipat. Dalam mengatasi hal ini, Anda bisa mengantisipasi dengan menyiapkan stok makanan pada saat kehamilan. Dalam mengonsumsi makanan saat hamil, kandungan nutrisi merupakan suatu hal yang perlu diperhatikan. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil …