Pencegahan terhadap penyakit apapun harus terus dilakukan supaya tubuh kita tetap kuat dan sehat. Saat ini, sudah banyak masyarakat yang mulai peduli dengan kesehatan tubuh. Jadi tidak ada alasan lain untuk tidak menjaga tubuh. Salah satu tips untuk menjaga tubuh supaya tetap sehat yaitu dengan melakukan pencegahan terhadap berbagai penyakit.

Penyakit asam urat merupakan penyakit yang memiliki beberapa gejala seperti nyeri pada sendi, pembekakan sendi, kulit sendi yang berwarna merah dan masih banyak lagi. Serangan asam urat dapat dicegah dengan berbagai hal, mulai dari mengkonsumi bahan alami atau dengan mengkonsumsi obat. Mencegah terjadinya serangan asam urat secara alami, bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi jus buah.

Faktor Penyebab Terjadinya Serangan Asam Urat

Asam Urat terjadi apabila tubuh kita sedang berlebihan dalam menghasilkan asam urat. Asam urat biasanya dikeluarkan oleh tubuh secara alami melalui urine atau feses. Apabila terjadi kelebihan asama urat maka tubuh kita akan mengalami kesulitan dalam mengeluarkan asam urat.

Penyebab terjadinya kelebihan asam urat bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti keturunan, setelah mengalami cidera, mengkonsumsi minuman beralkohol, menggunakan obat, mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung purin dan bisa juga karena mengalami penyakit lain seperti diabates, jantung dan penyakit lainnya.

Cara Mencegah Serangan Asam Urat

Terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya serangan asam urat seperti memperbanyak minum air putih, menghindari minumak beralkohol, melakukan olahraga setiap hari, hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung purin terlalu tinggi dan mengkonsumsi buah yang memiliki antioksidan tinggi.

Perlunya Mengonsumsi Jus Buah Untuk Detox Tubuh

Perlunya Mengkonsumsi Jus Buah untuk Detox Tubuh

Racun yang ada dalam tubuh manusia, merupakan racun yang muncul akibat tidak seimbangnya dalam mengkonsumsi makanan. Untuk itu, perlu dilakukannya detosifikasi tubuh dengan tujuan mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh. Detoksifikasi dapat terjadi secara alami akibat dari mengkonsumsi jus buah. Dengan mengkonsumsi jus buah, maka tubuh sudah bisa mengeluarkan racun yang dapat menyebabkan penyakit.

Jus Buah Yang Dapat Mencegah Asam Urat & Detox Tubuh

Buah yang dapat digunakan untuk pencegahan terjadinya serangan asam urat dan detox tubuh yaitu buah yang memiliki sedikit kandungan purin, memiliki serat, dan kaya akan fitonutrien. Berikut buah yang dapat digunakan sebagai jus yang dapat mencegah terjadinya serangan asam urat dan membantu detox tubuh.

1. Jus Buah Apel

Sudah banyak yang mengetahui bahwa apel merupakan buah yang dapat membantu proses detoksifikasi pada tubuh. Selain itu, ternyata apel juga bisa membantu menetralisir asam urat yang ada di dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi jus apel maka tubuh kita bisa terhindar dari serangan asam urat dan bisa melakukan detoksifikasi tubuh dengan baik.

2. Jus Jahe

Jahe selain digunakan sebagai seduhan hangat, ternyata jahe dapat dibuat untuk jus yang memiliki khasiat penting dalam menghilangkan nyeri akibat asam urat. Jus jahe dapat dinikmati setiap hari untuk menghilangkan rasa nyeri yang disebabkan oleh serangan asam urat.

3. Jus Buah Ceri

Buah ceri yang sering dinikmati secara langsung, ternyata dapat mengurangi kadar asam urat. Hal tersebut juga didukung dengan sebuah penelitian yang sudah diterbitkan dalam suatu jurnal. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah ceri dengan cara dibuat jus dapat membantu dalam menurunkan kadar asam urat yang ada di dalam tubuh.

4. Jus Buah Anggur

Kegunaan buah anggur dalam menurunkan asam urat sangat penting, karena kandungan yang dimiliki buah anggur cukup bagus seperti vitamin C dan sedikit kandungan purin. Kandungan purin yang sedikit membuat tubuh akan mengeluarkan asam urat yang sedikit, jadi jus anggur sangat perlu untuk dikonsumsi.

Perlu Anda ketahui bahwa mengkonsumsi jus buah bukan berarti dapat menyembuhkan serangan asam urat. Jus buah dikonsumsi dengan tujuan untuk mencegah terjadinya serangan asam urat dan juga meredakan nyeri ketika mengalami serangan asam urat. Untuk itu, sebaiknya Anda mengkonsumsi jus buah tersebut secara rutin.