5 Tips Dalam Mengatasi Nyeri Punggung

5 Tips Dalam Mengatasi Nyeri Punggung

Nyeri punggung menjadi salah satu masalah yang kerap kali dialami oleh kebanyakan orang. Umumnya nyeri ini akan dirasakan pada area sepanjang tulang belakang dimulai dari leher bahkan sampai tulang ekor. Biasanya nyeri punggung bisa saja terjadi jika saja punggung merasakan tegang dan juga terkilir ketika melakukan beberapa kebiasaan sehari-hari. Contohnya saja terlalu lama duduk dengan posisi yang salah atau bisa …

5 Aturan Makan Bagi Kamu Yang Sedang Menjalani Detox

5 Aturan Makan Bagi Kamu Yang Sedang Menjalani Detox

Apakah selama ini kamu telah menerapkan pola makan yang baik dan seimbang? Coba deh kamu ingat-ingat lagi! Apa jangan-jangan kamu justru lebih menyukai makanan yang berlemak dan junk food? Jika iya, maka tanpa kamu sadari akan banyak racun yang mengendap dalam tubuh. Lalu, apa yang harus dilakukan untuk mengeluarkan racun-racun tersebut? Caranya adalah dengan melakukan detox. Mengapa kita memerlukan detox? …

Terserang Flu Berat Saat Perjalanan?, Berikut 5 Tips Mudah Unyuk Mengatasinya!

Terserang Flu Berat Saat Perjalanan?, Berikut 5 Tips Mudah Untuk Mengatasinya!

Masa inkubasi virus flu termasuk singkat. Anda akan mengalami gejala hanya dalam waktu satu hingga tiga hari setelah pertama kali terinfeksi. Masa di mana flu paling menular adalah di hari ketika gejala mulai muncul hingga tiga atau tujuh hari berikutnya. Penyebab sakit flu bisa bermacam-macam seperti virus flu menyebar lewat udara, cuaca yang ekstrim, menghirup udara yang terkontaminasi droplet, tubuh …

Inilah Olahan Makanan Berserat Yang Bagus Untuk Metabolisme Tubuh

Inilah Olahan Makanan Berserat Yang Bagus Untuk Metabolisme Tubuh

Di dalam tubuh manusia, terdapat berbagai macam reaksi kimia yang terjadi pada sel-sel tubuh. Apabila reaksi kimia normal, maka sel-sel tubuh akan berfungsi dengan baik. Tetapi apabila reaksi kimia tidak normal, maka organ-organ lain tidak akan berfungsi dengan baik dan mengakibatkan zat-zat beracun akan semakin menumpuk. Untuk menghindari hal itu, maka Anda harus menjaga metabolisme tubuh dengan baik. Berfungsinya sel-sel …

Berapa Banyak Buah & Sayur Yang Harus Di Konsumsi Dalam Sehari?

Berapa Banyak Buah & Sayur Yang Harus Di Konsumsi Dalam Sehari?

Apakah penting mengonsumsi buah dan sayur? Ya, sangat penting. Buah dan sayur sangat penting dalam memberikan kandungan gizi kepada tubuh kita. Tetapi kelebihan mengonsumsi buah dan sayur juga tidak baik. Untuk itu, menjaga porsi buah dan sayur merupakan hal yang perlu dilakukan. Apa ada dampaknya jika tidak mengonsumsi buah dan sayur? Ada. Dampak tidak mengonsumsi buah dan sayur yaitu penglihatan …