5 Water Detox Menyegarkan Cegah Gangguan Pencernaan

5 Water Detox Menyegarkan Cegah Gangguan Pencernaan

Gangguan pencernaan sering terjadi apabila tubuh kita mengalami keracunan makanan. Selain itu, terdapat beberapa penyebab lain yang bisa mengganggu pencernaan kita. Untuk mengatasi gangguan pencernaan biasanya cukup dengan minum obat, tetapi untuk mencegah adanya gangguan pencernaan bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi water detox.

Sebelum mengalami gangguan pencernaan, ada baiknya jika Anda mencegah terjadinya gangguan pencernaan. Seperti pepatah yang mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati, maka Anda lebih baik mencegah terjadinya gangguan pencernaan daripada mengobati terjadinya gangguan pencernaan.

Apa Itu Water Detox?

Beberapa dari Anda pastinya sudah pernah mendengar istilah water detox, minuman tersebut biasanya digunakan orang-orang sebagai pengganti air putih. Air putih yang memiliki banyak manfaat biasanya sering dihiraukan oleh masyarakat karena memang rasa dari air putih sendiri tawar, sehingga masyarakat jarang mengkonsumsi air putih.

Water detox merupakan minuman dari potongan buah-buahan atau sayur-sayuran yang direndam kedalam air putih. Water detox biasanya dikonsumsi masyarakat karena manfaat yang dimilikinya yaitu bisa mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh dan berbagai manfaat lainnya.

Manfaat Mengonsumsi Water Detox

Tidak hanya sebagai pengganti air putih, water detox juga memiliki manfaat lain seperti penghilang racun yang ada di dalam tubuh, melancarkan sembelit, meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan berat badan, dan mengatasi penuaan. Dengan adanya sayur-sayuran dan buah-buahan, maka tidak heran jika water detox memiliki banyak manfaat.

Adanya buah-buahan dan sayur-sayuran di dalam water detox, membuat water detox memiliki banyak vitamin yang terkandung dalam minuman. Selain dapat mengeluarkan racun, water detox juga dapat menyalurkan berbagai vitamin kepada tubuh Anda.

IniDetox - informasi artikel kesehatan dan tips memiliki pola hidup sehat dengan detoks harian

Cara Mencegah Gangguan Pencernaan

Gangguan pencernaan bisa terjadi karena berbagai hal, salah satunya bisa karena keracunan makanan. Faktor yang menyebabkan gangguan pencernaan juga tergantung dengan gangguan yang Anda alami. Gangguan pencernaan terdiri dari diare, sembelit, ambeien, batu empedu, maag dan masih banyak gangguan pencernaan lainnya.

Untuk mencegah terjadinya berbagai macam gangguan pencernaan, Anda dapat melakukan berbagai hal seperti mengkonsumsi makanan atau minuman yang berserat dan bernutrisi, menjaga berat badan, hindari tidur setelah makan, dan jangan mengkonsumsi makanan pedas pada saat perut kosong.

Pencegahan Gangguan Pencernaan Dengan Water Detox

Salah satu cara untuk mencegah terjadinya gangguan pencernaan yaitu dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang berserat dan bernutrisi. Water detox merupakan minuman yang terbuat dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang bernutrisi, jadi water detox menjadi solusi yang tepat untuk mencegah terjadinya gangguan pencernaan.

Berikut water detox yang dapat Anda konsumsi untuk mencegah terjadinya gangguan pencernaan.

1. Water Detox Dari Jeruk, Lemon & Jahe

Jeruk mengandung vitamin C, lemon memiliki manfaat yang dapat menetralisir asam, dan Jahe memiliki manfaat yang dapat memperkuat sistem imun. Kombinasi tiga bahan ini sangat cocok untuk mencegah gangguan pencernaan.

2. Water Detox Dari Lemon & Mint

Lemon merupakan buah segar yang dapat menetralisir asam sedangkan daun mint merupakan daun yang dapat membuat minuman menjadi segar. Dengan perpaduan dua bahan yang segar pastinya akan memberikan rasa yang sangat menyegarkan untuk sistem pencernaan.

3. Water detox Dari Raspberry & Mint

Daun mint memiliki ciri khas tersendiri apabila dicampur dengan minuman yaitu memberikan rasa segar, sedangkan Rasberry memiliki peran sebagai detoksifikasi dalam tubuh. Perpaduan bahan ini bisa mencegah terjadinya gangguan pencernaan.

4. Water Detox Dari Belimbing, Strawberry & Mint

Belimbing merupakan buah yang mengandung serat, sedangkan stroberi merupakan buah yang memiliki banyak nutrisi. Campuran antara belimbing, stroberi dan daun mint akan membuat water detox menjadi segar.

5. Water Detox dari Mint & Mentimun

Buah mentimun memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Campuran antara daun mint dan mentimun sangat tepat untuk pencegahan gangguan pencernaan.

Berbagai hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya gangguan pencernaan, mengkonsumsi water detox merupakan salah satu solusi terbaik yang dapat Anda lakukan. Anda hanya perlu mempersiapkan bahan, kemudian tinggal meraciknya.

Artikel Kesehatan | IniDetox - Informasi harian seputar detox dan kesehatan