Ginjal adalah salah satu organ tubuh vital yang sangat penting untuk selalu dijaga kesehatannya. Letak ginjal ini berada pada perut di bagian bawah dan cukup banyak fungsinya. Mulai dari sebagai alat penyaring racun dan limbah yang masuk ke tubuh, sebagai pengendali keseimbangan air serta sebagai penjaga kadar mineral di dalam tubuh.

Akan tetapi beberapa faktor bisa menyebabkan serangan penyakit ginjal, mulai dari pola makan yang tidak sehat sampai dengan gangguan saluran kencing. Dengan demikian karena ginjal mengalami penurunan fungsi sehingga akan berdampak pada kesehatan tubuh. Bahkan jika hal tersebut dibiarkan, maka bisa saja berujung pada infeksi sehingga akan mengalami gagal ginjal.

Untuk mencegah hal tersebut, tentunya Anda harus melakukan upaya salah satunya dengan detox. Selain itu Anda juga harus memperbanyak asupan cairan serta harus memperbaiki pola makan. Inilah ramuan detox untuk mencegah serangan penyakit ginjal yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

1. Air Lemon

Air hangat yang dicampur dengan lemon dan juga madu memiliki banyak khasiat terutama dalam meningkatkan fungsi ginjal sehingga membuatnya lebih sehat. Buah lemon sendiri sifatnya asam sehingga akan meningkatkan kadar sitrat yang ada di air seni. Dengan kandungan serat yang tinggi, maka mampu menghambat pembentukan kristal yang biasanya terjadi di dalam ginjal.

2. Jus Buah Bit

Ramuan detox yang selanjutnya guna mencegah serangan penyakit ginjal yaitu dengan minum jus buah bit dengan teratur. Ternyata dengan cara tersebut bisa membantu membersihkan ginjal. Hal tersebut dikarenakan buah bit sendiri memiliki kandungan antioksidan yang mampu melarutkan serta membersihkan penumpukan struvite dan juga kalsium fosfat di dalam ginjal yang bisa mengkristal. Dengan demikian cara tersebut tentunya bisa menurunkan resiko penumpukan batu ginjal yang di kemudian hari akan membahayakan kesehatan tubuh.

3. Larutan Cuka Apel

Larutan cuka apel adalah salah satu ramuan detox untuk mencegah serangan penyakit ginjal yang memiliki kandungan seperti air lemon yaitu asam sitrat, asam fosfor serta asam asetat. Semua kandungan tersebut mampu mencegah terbentuknya batu ginjal yang bisa membahayakan kesehatan.

Bukan hanya itu saja, cuka apel juga punya kandungan antioksidan yang cukup tinggi sehingga bisa menghalau racun yang diakibatkan radikal bebas. Akan tetapi karena kadar asam dari cuka apel yang sangat tinggi, maka ada baiknya jika Anda mencampurkan cuka apel ini dengan segelas air putih supaya tidak mengganggu fungsi pencernaan tubuh Anda.

4. Jus Wortel

Wortel adalah salah satu buah yang mengandung karoten sehingga bisa membantu untuk menghalau racun masuk ke dalam tubuh. Selain itu kandungan karoten pada wortel mampu melarutkan logam berat yang bisa saja masuk ke tubuh. Serat yang ada di dalam wortel juga bisa mengikat kartun kemudian membawanya keluar dari dalam tubuh.

5. Air Kelapa

Air kelapa bukan hanya menyegarkan tenggorokan saja ketika diminum, akan tetapi air kelapa ini juga sangat baik untuk kesehatan ginjal. Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang cukup tinggi sehingga bisa membantu meningkatkan fungsi ginjal. Jika minum air kelapa dengan teratur, maka bisa memaksimalkan fungsi organ ginjal yakni untuk menyaring air dan juga mineral di dalam tubuh.

6. Jus Nanas

Jus nanas bisa menjadi pilihan ramuan detox untuk mencegah serangan penyakit ginjal. Hal tersebut dikarenakan nanas memiliki kadar asam yang cukup tinggi serta enzim bromelain sehingga bisa menjaga kesehatan ginjal, meningkatkan sirkulasi darah serta menurunkan risiko iritasi pada ginjal. Selain itu nanas juga mengandung antioksidan tinggi sehingga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mampu menghalau racun masuk ke dalam tubuh.

7. Jus Beri

Buah beri seperti strawberry, Cranberry, Raspberry maupun blueberry adalah buah yang memiliki kandungan mineral, vitamin serta antioksidan. Semua kandungan tersebut mampu membentengi tubuh dari serangan penyakit yang diakibatkan radikal bebas. Selain itu kandungan kandungan tersebut mampu meningkatkan fungsi ginjal. Hal tersebut dikarenakan jus buah berry mampu membersihkan ginjal dari adanya tumbukan kalsium dan mineral yang suatu saat bisa menjadi kristal.

Itulah ramuan detox untuk mencegah serangan penyakit ginjal yang bisa Anda buat sendiri dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan. Semoga bermanfaat.