Terserang Flu Berat Saat Perjalanan?, Berikut 5 Tips Mudah Unyuk Mengatasinya!

Terserang Flu Berat Saat Perjalanan?, Berikut 5 Tips Mudah Untuk Mengatasinya!

Masa inkubasi virus flu termasuk singkat. Anda akan mengalami gejala hanya dalam waktu satu hingga tiga hari setelah pertama kali terinfeksi. Masa di mana flu paling menular adalah di hari ketika gejala mulai muncul hingga tiga atau tujuh hari berikutnya. Penyebab sakit flu bisa bermacam-macam seperti virus flu menyebar lewat udara, cuaca yang ekstrim, menghirup udara yang terkontaminasi droplet, tubuh kekurangan cairan dan juga sering kurang tidur.

Namun, siapa yang menyangkan jika virus flu bisa datang pada saat Anda melakukan perjalanan yang jauh. Sebab, ketika Anda melakukan perjalanan jauh Anda akan terpapar matahari dan angin selama berjam-jam sehingga flu pun tidak akan pernah bisa terelakkan. Lalu bagaimana cara yang paling pas untuk mengatasi flu pada saat berjalanan? Untuk itu, Anda bisa menyimak penjelasannya dibawah ini:

Keluarkan Lendir Dari Hidung

Bagi penderita flu pasti Anda akan merasa ingus akan meler dan juga pusing dan sebaiknya bagi penderita untuk mengeluarkan lender dari hidung karena dengan Anda sering mengeluarkan lender dengan sering akan cepat menyembuhkan flu Anda. Caranya pun cukup mudah yaitu dengan menekan satu hidung dengan satu jari secara bergantian namun jangan terlalu keras.

Tentunya Anda akan merasakan bagaimana tidak nyamannya pada saat hidup tersumbat pada saat perjalanan jauh bersama dengan orang banyak. Maka dari itu, Anda bisa mengeluarkan lendir pada hidung jika saja dirasa lendir pada hidup sudah menyumbat dan menganggu pernapasan.

IniDetox - informasi artikel kesehatan dan tips memiliki pola hidup sehat dengan detoks harian

Terapi Dengan Air Garam

Cairan garam memang dipercaya dapat menyembuhkan flu dengan cepat karena larutan garam dapat mengeluarkan dan membunuh virus flu di saluran hidung dengan cepat. Cairan garam tersebut masukkan kedalam lubang hidung yang tidak di tutup dengan jari. Cara ini akan membuat semua lendir keluar secara alami dan lakukan bergantian.

Karena Anda tengah melakukan perjalanan maka bisa juga Anda meminta air garam pada saat tengah mampir atau berhenti pada sebuah rumah makan. Bisa dipastikan jika Anda akan berangsur-angsur membaik setelah meminum air garam tersebut.

Istirahat & Gunakan Pakaian Tebal

Saat flu menyerang akan lebih baik jika penderita melakukan istirahat yang cukup karena dengan begitu tenaga dari penderita akan beransur-angsur pulih kembali. Dan jangan lupa untuk selalu menggunakan pakaian yang tebal dan jangan bermain gadget ketika sakit. Ketika melakukan perjalanan jauh maka Anda bisa lebih banyak beristirahat didalam mobil ataupun bus.

Itulah mengapa saat perjalanan jauh sangat disarankan untuk membawa jaket dan selimut agar bisa menjaga tubuh tetap hangat meskipun berada pada perjalanan jauh. Dengan cara ini, flu yang terjadi pun tidak akan bertambah parah.

Gunakan Minyak Kayu putih

Anda dapat menggunakan kayu putih untuk menyembuhkan flu yang menyerang karena minyak kayu putih ini mengandung bahan mentol yang dapat membantu nafas menjadi lebih segar. Selain itu minyak kayu putih juga ini dapat meringankan sakit kepala dan juga pegal- pegal akibat flu.

Minum Air Hangat

Ketika flu pasti akan sering merasakan haus namun akan lebih baik jika Anda meminum air hangat yang dapat menjadikan tenggorokan menjadi lebih nyaman dan lapisan lendir di dalam hidung bisa keluar dengan sendirinya. Minuman hangat yang sangat disarankan adalah teh atau air yang dicampur dengan madu.

Mandi Uap

Bagi penderita flu sangatlah di anjurkan untuk melakuakn mandi uap karena dengan mandi uap ini dapat membuat lender yang terdapat pada hidung akan keluar secara alami. Anda dapat melakukan mandi uap di rumah dengan c duduk di kursi yang dekat dengan kolam air panas, Anda dapat melakukan mandi uap ini selama 15 menit saja.

Nah, itulah sekilas informasi yang dapat diberikan kepada Anda mengenai pengobatan flu pada saat tengah diperjalanan. Untuk mengantisipasi flu ketika diperjalanan maka Anda bisa mempersiapkan barang-barang yang telah disebutkan diatas, sehingga Anda tidak perlu bingung lagi. Dengan adanya artikel ini dapat membantu dan dapat bermanfaat untuk Anda.

Artikel Kesehatan | IniDetox - Informasi harian seputar detox dan kesehatan