Punya berat badan yang ideal tentunya menjadi impian untuk semua orang. Berat badan yang ideal tentunya akan membuat tampilan seseorang lebih percaya diri dan mengesankan. Selain itu berat badan yang ideal juga bisa menandakan bahwa tubuh seseorang tersebut sehat. Masalah berat badan yang ideal sendiri pada dasarnya bisa diperoleh dengan berbagai macam cara yang mudah. Salah satu cara yang mudah dan enak adalah detoksifikasi atau mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh dengan menggunakan minuman.

Minuman yang digunakan biasanya disebut dengan infused water dan menjadi salah satu kiat untuk melakukan diet. Minuman kesukaan yang sering dikonsumsi oleh Sandiaga Uno ini memang berfungsi cukup penting yaitu bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Bukan hanya itu saja, minuman detox juga bisa mencegah obesitas karena rendah kalori sehingga sangat cocok bagi orang yang sedang diet.

Walaupun minuman detox bisa disediakan dengan berbagai rasa yang alami dari buah-buahan atau pun sayuran, ternyata minuman detox tersebut sangat membantu dalam proses diet seseorang. Oleh sebab itu, minuman detox ini bukan hanya sehat namun juga enak saat diminum. Inilah 3 minuman detox yang mampu mencegah obesitas yang bisa Anda buat dengan mudah.

1. Jahe & Lemon

Jahe memang sudah dikenal sebagai salah satu bahan yang dijadikan untuk minuman sebab mampu meredakan rasa sakit. Selain itu jahe juga dijadikan sebagai agen detox yang baik sekali. Sehingga lemon yang dicampur dengan jahe bisa Anda pilih untuk dijadikan minuman detox yang perfect.

Cara membuatnya juga cukup mudah yaitu Anda hanya tinggal menyiapkan sebotol air putih kemudian tambahkan perasan setengah buah air lemon dan juga separuh jahe yang sudah diparut. Anda harus pastikan bahwa jahe yang dipakai adalah jahe yang masih segar. Hal tersebut bisa menjadi pemula hari yang baik karena mengkonsumsi di pagi hari untuk pertama kalinya. Sedangkan lemon sendiri tentu saja akan membantu menghilangkan racun dalam tubuh.

2. Mentimun & Daun Mint

Pasti Anda pernah mendengar bahwa mentimun bisa dijadikan sebagai minuman detox. Banyak minum air memang salah satu cara mendetox tubuh yang paling baik, namun saat Anda menambahkan mentimun dan daun mint ke dalamnya bisa mempercepat metabolisme serta mempercepat hilangkan racun secara efektif.

Caranya cukup mudah yaitu Anda hanya tinggal mencampurkan beberapa lembar daun mint serta irisan mentimun ke dalam botol yang berisi air putih. Kemudian diamkan untuk beberapa jam dan minuman detox tersebut sudah siap untuk dikonsumsi. Bahkan Anda bisa menyiapkan minuman detox tersebut 2 sampai dengan 3 botol supaya hasilnya lebih maksimal.

3. Green Tea

Kebiasaan mengkonsumsi green tea atau teh hijau sebanyak 3 sampai 5 cangkir setiap hari bisa membakar lemak 35% sampai dengan 43%. Hal tersebut dikarenakan beberapa khasiat dari teh hijau yaitu:

• Memiliki kandungan kafein sehingga mampu meningkatkan proses metabolisme lemak di dalam tubuh
• Bersifat diuretik yang mampu memaksa tubuh untuk sering buang air kecil
• Memiliki kandungan katekin yaitu epigalokatekin galat atau EGCG yang bisa membantu dalam proses penurunan berat badan dengan cara memberdayakan lemak.

Untuk menambah variasi rasa, maka Anda bisa mencampurkan daun mint yang terbukti efektif untuk mencegah gastritis dan juga IBS. Sedangkan cara untuk membuat minuman detox yang satu ini juga cukup mudah yaitu sebagai berikut:

• Pertama-tama siapkan daun teh hijau 1 sdm, daun mint sebanyak 5 lembar dan air putih sebanyak 1 cangkir
• Kemudian daun mint dimasukkan ke dalam air panas hingga mendidih
• Jika sudah mendidih lalu didihkan kembali sampai 5 menit lamanya
• Kemudian daun teh hijau dimasukkan dan biarkan sampai meresap sekitar 5 menit lamanya
• Selanjutnya angkat, saring dan tuangkan ke dalam cangkir lalu diaduk dan siap untuk diminum

Nah, 3 minuman detox yang mampu mencegah obesitas sebagaimana disebutkan di atas tentunya sangat mudah untuk didapatkan dan juga mudah untuk dibuat. Selain itu rasanya juga nikmat sehingga ketika dikonsumsi lebih menyenangkan. Semoga bermanfaat.